Полезные зернышки:)

IMG_5751В современном мире товаров и услуг легко заблудиться:) Потому что все постигнуть и узнать обо всем практически невозможно. И подавляющее большинство из нас, особенно те люди, кто имеет мало свободного времени, и у кого очень напряженная жизнь, используют в основном уже найденные рецепты и особо не занимаются поисками чего-нибудь новенького. А поскольку я не работаю и время на поиски новенького у меня бывает:), то я сегодня хочу вкратце познакомить и вас с найденными мною штучками. Так сказать сэкономить вам время и силы:)

Мы не сторонники здорового образа жизни и только здоровой еды. Как бы не была полезна еда или продукт, но если он нам не вкусный, то есть его у нас не будут:) А многие из вас наверное уже поняли по жизни, что как правило то, что очень вкусно, в основном не полезно:)

Но мы также и не стронники абсолютного пофигизма в еде и не едим все подряд, лишь бы набить кишки. В общем, как мне кажется ( хотя я может быть и не права:) мы, насколько это возможно для людей нашего  склада, пытаемся балансировать между полезным и приятным:) И наша еда бывает как полезной, так и не полезной, но очень вкусной:)

Те находки, которые я вам сегодня предложу, наверняка известны и массово используются среди людей, кто очень строго следит за своим здоровьем, а также за тем, что он ест. Но они могут быть неизвестны людям, кто не суперфанат здорового образа жизни, или просто консерваторам по жизни. И тем не менее употребление этих продуктов может принести ощутимую пользу и для этих людей.

Я не могу сказать, что мы много и ежедневно употребляем эти продукты, но они у нас есть и периодически, а иногда таки и ежедневно ( как дело пойдет:) попадают в наш рацион. Также я не буду утверждать, что мы сильно от них поздоровели или исцелились, но наверняка какой-то положительный эффект от них есть, не зря же весь мир от них фанатеет и доктора взахлеб их нахваливают:)

Потому я просто, так сказать, обращу ваше внимание на эти продукты, а вы сами прочитаете оффициальную информацию о них, и потом решите, нужны ли эти продукты вам или нет. Типа вытащу эти продукты на ваше внимание и покажу вам их конкретно:), лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать:)

IMG_5753

Итак первый продукт, он кстати числится в первых строках самых полезных для здоровья продуктов в мире это Quinoa. Такая крупа ( если можно так сказать:), нечто среднее ( по вкусу и виду) между пшеничной крупой и перловкой. Используют ее в супчиках, салатах, как самостоятельную кашку, или в смеси с другими крупами, и т.д. Насколько я знаю сырой эту крупу не едят и ее нужно готовить. Хотя могу и ошибаться:) Я например варю ее как ту же пшеничную кашку и использую как гарнир.

IMG_5754

Следующий продукт также числится в первых строках самых полезных продуктов в мире это Chia Seeds.  Эти черненькие (и немного беленьких) зернышки похожи на маковые. Они такие же мелкие и такие же слегка хрустящие, и практически безвкусные. Но как видите страшно полезные:) Их не нужно готовить, их употребляют сырыми или добавляют в уже готовые и ( или) практически готовые блюда перед концом готовки.

Причем эти зернышки прикольны тем, что их можно добавлять просто реально куда угодно! Они не имеют вкуса и потому не портят никакое блюда или напиток. Их можно добавить в соки, молочные коктейли, салаты, яичницу или омлет, и вообще везде- везде! Я например посыпала ими готовящуюся яичницу и она стала такой черненькой от этих зернышек. Вкус и привычная структура яичницы конечно изменились, но надо сказать, в очень неплохую сторону:) Очень оригинально таки получилось!:)

IMG_5755

И последний на сегодня продукт это Hemp Hearts ( очищенные конопляные семечки) также находится в этом списке самых полезных продуктов в мире. Маленькие беленькие зернышки очень нежные и мягкие, и похожи по вкусу и структуре на кедровые орешки.

Это тоже уже готовый к употреблению продукт и дополнительной готовки не требует. Эти зернышки можно также добавлять куда захотите, в любые готовые блюда. Или например в йогурт, мюсли, молочную кашку, салаты и т.д. Можно собственно и так просто ложкой есть, довольно вкусно:)

Все, чем полезны эти продукты, вы увидите, прочитав ту официальную информацию, которую я вам дала в ссылочках на названиях этих продуктов. Ну и как я сказала, сами примете решение, а нужны ли вам эти продукты:)

Я же хочу тут поделиться тем, где вы можете купить эти продукты. Так все три этих продукта я лично купила в Costco, где меня устроила их цена и качество. Они находятся на крайних полках рядов, выходящих в проход  от овощной и фруктовой секции к цветам и кассам, и располагаются по правую руку, если идти к кассам, прямо в начале нескольких рядов на самых видных местах. Сколько они стоят я, честно говоря, уже не помню, но что-то порядка от 9 до 18 баксов за пакет от 800 до 1800 гр..

Еще я видела их и в магазинах Winners и Home Sense. Ну и само собой наверняка они есть во всех специализированных магазинах, которые занимаются продажей здоровых и натуральных продуктов. Есть ли они в обычных супермаркетах сказать не могу, но наверное есть, надо только внимательнее поискать на полочках с крупами и ( или) на полочках со здоровыми продуктами.

Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!

Запись опубликована в рубрике А что у вас?, Кулинарные рецепты, Повседневная жизнь. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

12 комментариев на «Полезные зернышки:)»

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.