Маленькие зарисовки о пенсионерах

Работая фитнес-тренером с пенсионерами в JCC ( Jewish Community Center), практически каждое занятие я делаю маленькие открытия. В одну из пятниц довелось мне проводить занятие для пожилых людей «Танцы на стульях». Я оказалась единственным тренером, который может заместить постоянно ведущего это занятие тренера благодаря моему богатому российскому опыту работы в клубе, где я проводила занятия «Танцы на мячах». Пенсионерам моим лет по 75-80, многие из них с трудом передвигаются, и конечно же ни о каких танцах речи быть не может. Вот для них и придумали такой класс с интригующим названием Танцы на стульях. Если бы вы видели их лица, когда звучит музыка их молодости из далеких 50-60х! С каким удовольствием они начинают делать незамысловатые движения руками и ногами, сидя на стуле под эту музыку.

А одна пожилая леди аккуратно снимает свой ножной протез, приставляет его к стулу и продолжает «танцевать» с одной ногой. Когда это видишь, невольно проникаешься уважением к ней, как к человеку с огромной тягой к жизни и движению.

Одним из любимых танцев моих дорогих пенсионеров является «Танец маленьких утят». Они радуются как дети, изображая под музыку крылышки и хвостики. И их улыбающиеся лица проникнуты благодарностью за эти 45 минут радости. Одна из пенсионерок подошла ко мне в конце занятия и сказала: «You made me 50 years younger, I really appreciate you.»

Очень понравилась мне позиция еще одной дамы, которая, выбирая эластичную ленту для занятий, спросила меня, какая из них жестче. Я показала ей разные варианты. И со словами «I should leave my ambitions» она выбрала самую мягкую ленту .

А что касается чувства юмора – то этим людям его не занимать. Шутят они постоянно и очень весело. После упражнений на плечевой пояс я обычно прошу их потрясти руками со словами shake-shake-shake-shake your hands. И вот в конце занятия подходит ко мне мужчина, благодарит за класс. Я спрашиваю «What did you like most of all? А он отвечает «Shake-shake-shake was the best» 🙂

И еще я заметила, насколько эти люди благодарны и рады всему, что им предлагают в спортивном центре. Перед каждым занятием некоторые из пенсионеров заходят в подсобку, где хранится спортивный инвентарь и собирают необходимые для занятия предметы, чтобы помочь тренеру приготовиться к классу. Тоже самое происходит и после занятий, они всегда сами стараются принести обратно в подсобку инвентарь.

Был еще один интересный случай на занятии для слабых по здоровью пенсионеров, некоторые из них приезжают на такие занятия в инвалидных колясках. И как-то в перерыве, меняя инвентарь для продолжения занятия, я неожиданно услышала женский оперный голос, поющий какую-то старинную песню на английском языке. Я опешила. Обернулась и увидела поющую пожилую даму в инвалидной коляске.

Маленькая сухонькая женщина, со старомодной прической и немного нелепым макияжем спокойно распевала как настоящий профессионал. Тут ее подхватила другая дама, такая незаметная, на которую я раньше не обращала особого внимания. Тут я просто остолбенела и даже забыла, что я собиралась делать в следующий момент для того, чтобы продолжить занятие.

Удивительные люди, интересные истории, смешные рассказы из жизни, полной печалей и радостей. Люди, жаждущие жить, многие из них уже потерявшие своих мужей и жен, перенесшие тяжелые заболевания и операции, испытывающие материальные затруднения и одиночество , но старающиеся не поддаваться унынию.

Они приходят несколько раз в неделю, чтобы почувствовать себя полноценными членами социума и быть вовлеченными в активную жизнедеятельность. Люди, достойные уважения и внимания. Многие из них являются для меня отличным примером стойкости , оптимизма и жизнелюбия!