Последние Комментарии
- Alex Neshta к записи Чат
- NadiaZ к записи Как я стала учителем в Канаде
- uktam к записи Как из русского автомеханика я стал канадским. Начало
- Виктория к записи О нас
- livaVa к записи О нас
- Игорь к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Aleksandr1977 к записи Предлагаю работу
- Okanaganec к записи Детская площадка
- Okanaganec к записи Детская площадка
- Okanaganec к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Артем Бычков, PFP, FMA, CEA, CLU к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Regina к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Артем Бычков, PFP, FMA, CEA, CLU к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Regina к записи Как я стала учителем в Канаде
- Regina к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Regina к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Regina к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Артем Бычков, PFP, FMA, CEA, CLU к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Irina к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Артем Бычков, PFP, FMA, CEA, CLU к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Irina к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Артем Бычков, PFP, FMA, CEA, CLU к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- Okanaganec к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
- OxanaRazzakova к записи Как я стала учителем в Канаде
- Regina к записи Детская площадка
Архив автора: Lena Lennrot
Табата
Новогодние праздники с пышными застольями позади. Торт наполеон, салат оливье и селедка под шубой остались в прошлом 🙂 Настроение хорошее, но тело какое-то тяжелое стало, неповоротливое и ленивое. О ужас – и стрелка на весах ушла как-то резко вправо. Что … Читать далее
Маленькие зарисовки о пенсионерах
Работая фитнес-тренером с пенсионерами в JCC ( Jewish Community Center), практически каждое занятие я делаю маленькие открытия. В одну из пятниц довелось мне проводить занятие для пожилых людей «Танцы на стульях». Я оказалась единственным тренером, который может заместить постоянно ведущего … Читать далее
Пенсионеры – вперед!
Сегодня я хотела бы поговорить на очень важную тему, которая интересует многих, а именно о фитнесе для людей пенсионного возраста. Когда я работала фитнес-инструктором в одном из клубов Санкт-Петербурга, мне часто задавали один и тот же вопрос: «Мне 45 лет, … Читать далее
Для чего нужен персональный фитнес-тренер
Наверное у каждого в жизни бывает такой момент, когда он всерьез задумывается: «А не пойти ли мне в спортзал?» Причины для этого могут быть самые разные. Кто-то хочет «накачать шесть кубиков» на животе, кто-то сбросить пару-тройку килограммов, кто-то подтянуть мышцы … Читать далее
Персональный фитнес-тренер
Сегодня я с большим удовольствием представляю вам нового автора на нашем сайте, пишущего в достаточно скромной у нас теме о спорте!:) Эту, ну очень симпатичную, изящную, и воздушную женщину, многие из наших читателей знают и помнят по нашим встречам. Она … Читать далее