Последние Комментарии
- Людмила к записи Чат
- Виктория к записи Чат
- Людмила к записи Чат
- Виктория к записи Чат
- Людмила к записи Чат
- Виктория к записи Чат
- Людмила к записи Чат
- Виктория к записи Чат
- Рашид к записи Чат
- Яна к записи Социальные работники
- Людмила к записи Чат
- Марго к записи Рассказы о канадской медицине. Удаление катаракты. Рассказ Регины
- Аноним к записи Полтора года жизни в Калгари. Время на ветер?
- Регина к записи Бухгалтеры
- Аноним к записи Отличный фильм о Канаде
- Маргарита к записи Алиса в стране чудес или сказка продолжается!:)
- Виктория к записи Бухгалтеры
- Наталья к записи Бухгалтеры
- MishkaRop к записи Бухгалтеры
- Андрей к записи Чат
- Виктория к записи Чат
- Андрей к записи Чат
- Виктория к записи Чат
- Anya к записи Чат
- Виктория к записи С Новым годом грядут увеличения в Канадский Пенсионный Фонд
Архив автора: Lena Lennrot
Табата
Новогодние праздники с пышными застольями позади. Торт наполеон, салат оливье и селедка под шубой остались в прошлом 🙂 Настроение хорошее, но тело какое-то тяжелое стало, неповоротливое и ленивое. О ужас – и стрелка на весах ушла как-то резко вправо. Что … Читать далее
Маленькие зарисовки о пенсионерах
Работая фитнес-тренером с пенсионерами в JCC ( Jewish Community Center), практически каждое занятие я делаю маленькие открытия. В одну из пятниц довелось мне проводить занятие для пожилых людей «Танцы на стульях». Я оказалась единственным тренером, который может заместить постоянно ведущего … Читать далее
Пенсионеры – вперед!
Сегодня я хотела бы поговорить на очень важную тему, которая интересует многих, а именно о фитнесе для людей пенсионного возраста. Когда я работала фитнес-инструктором в одном из клубов Санкт-Петербурга, мне часто задавали один и тот же вопрос: «Мне 45 лет, … Читать далее
Для чего нужен персональный фитнес-тренер
Наверное у каждого в жизни бывает такой момент, когда он всерьез задумывается: «А не пойти ли мне в спортзал?» Причины для этого могут быть самые разные. Кто-то хочет «накачать шесть кубиков» на животе, кто-то сбросить пару-тройку килограммов, кто-то подтянуть мышцы … Читать далее
Персональный фитнес-тренер
Сегодня я с большим удовольствием представляю вам нового автора на нашем сайте, пишущего в достаточно скромной у нас теме о спорте!:) Эту, ну очень симпатичную, изящную, и воздушную женщину, многие из наших читателей знают и помнят по нашим встречам. Она … Читать далее