Мне показалось, что тема «лесных троп здоровья» («Доступная Терапия Лесом»), поднятая в моём предыдущем посте, заслуживает развития. На это я и намекал недвусмысленным «Продолжение следует..»
Как я уже заметил, «импульсом вдохновения» для темы послужила статья в журнале «Outside», в которой автор делился наблюдениями над интересным социальным феноменом в современной Японии. Но, на мой взгляд (и в этом наши точки зрения с автором совпадают 🙂 ), и «дух», и «фактура» вопроса проявляются шире, и выходят за «сугубо японские» рамки. Налицо, так сказать, «общечеловеческий масштаб».
I
Поэтому в той «аутсайдовской» статье автор рассматривал проекции и приложения этой интересной и полезной инициативы на другие страны. Будучи американцем, надо сказать, он не стеснялся подвергать критике «недоразвитость» представлений его современных соотечественников в вопросах «почтительного отношения к природе», «жизни в гармонии с природой», — при этом особо обращая внимание на то, что природа важна не только в плане её утилитарной ценности — т. е., служения человеческому обществу в качестве кладовой сырья для производственных нужд — она также является мощным натуральным «источником рекуперации» — и для тела, и для души. Пожалуй, никого не надо убеждать в одной простой истине: природа является «колыбелью человечества». (Стоп. Согласно сказанному: американцев всё-таки НАДО 🙂 )
Оказывается, призыв японцев был услышан и за пределами этой страны. В Южной Корее идет активная работа в этом же направлении. Подхватили почин и фины. Последнее интересно тем, что в Финляндии лесные тропы здоровья организуются в хвойных лесах. В Японии преобладают леса либо широколиственные, либо смешанные. Но важно отметить, что — «лес есть лес» — широколиственный ли, тропический, дождевой, или «бореал форест» («хвойная тайга»), как у нас и в Финляндии — он неизменно оказывает свое терапевтическое и облагораживающее воздействие.
Всем известно, сколь велико число мест с хорошо оборудованными горными и лесными тропами в провинциальных и национальных парках — в одной только Альберте — не говоря уж о всей Канаде. У нас вот тут, прямо «под боком», есть несколько приличных парков. Чего стоит наш «собственный, домашний», — Гриффит Вудс!
Вот он, «батюшка Гриффит»! Однако, я не пользуюсь этими вратами. Это больше для «приезжих». Мы же, «местные», входим в парк через тропинки на «задних дворах» 🙂
В районе поселка Брэгг Крик ( там где мы однажды наблюдали «звездопад» с Викторией) также есть провинциальный парк — наряду со множеством других мест и троп в Кананаскис Кантри.
«Вершина с Бантиком», так можно назвать по-русски Banded Peak. Kananaskis Country. My favorite mountain 🙂
Ох, ну нравится мне Кананаскис Кантри! 🙂
А если вы поедете во всемирно-известные национальные парки, вроде Банфа и Джаспера?
Да что там, — «сам бог велел» 🙂
II
Пока суть да дело — по разным причинам статья моя «отлеживалась в столах» до лучших времен — мне на глаза попался еще один материал, напрямую связанный с данной тематикой. Вот, наткнулся в Интернете на статью с красноречивым названием
The Mind-Blowing Benefits of a Nature Walk
Я почти дар речи потерял: статейка — «не в бровь, а в глаз», прямо-таки 🙂
«It controls depression, improves athletic performance, helps battle colds, flu and cancer and has been shown to speed recovery time after sickness. A new medical marvel?
Nope. Just the great Canadian outdoors.»
И тут же — прямая ссылка на японцев, инициаторов нового научного подхода «шинрин-йокку»:
«According to research by the Department of Hygiene and Health at Nippon Medical School in Tokyo, the relatively recent practice of shinrin-yoku («forest bathing»), or a walk through trees, does more than pass the time. Scans have shown that after just 20 minutes, blood flow in the brain changes to a state of relaxation.»
Словом, не буду я пересказывать содержание всей статьи — довольно слов! Приглашаю вас самих проштудировать материалы по теме, и — в леса! 🙂
Приведу только ссылку на одну полезную книжку (указана в статье — не забудьте просмотреть!)
Dr. Eva Selhub, Alan Logan; Harvard Medical School’s: Your Brain on Nature: The Science of Nature’s Influence on Your Health, Happiness and Vitality.
Книга «Ваши мозги на природе». Не обессудьте за «тупой» перевод названия 🙂 Доступна в книжных магазинах.
III
Помню, что ещё когда читал материал из журнала «Outside», меня всё время беспокоил один забавный аспект: «А к чему иметь на тропах все эти японские технологические «навороты из 22 века»?
Нельзя ли без всего этого обойтись — гулять себе по лесу, да наслаждаться? Ну, доказали же — «есть эффект, есть» — так и пользуйся!
Вопрос настолько разбередил меня, что, раз начав рассуждать на эту тему, на каком-то этапе я уже не имел контроля над потоком «спекулятивной фантазии» 🙂 И пришел к совершенно неожиданным, прямо-таки «фантастическим результатам».
Невольно даже начал складываться… рассказ в жанре антиутопии. Есть такой жанр: это книги-«пророчества» о мрачном будущем, (или Dystrophia, по-местному). Напомню, одно из последних наиболее популярных произведений в этом жанре — книга Сюзанн Коллинз «Hunger Games».
По книге было также снято не менее популярное кино. Настолько популярное, что, как говорят, число молодых людей (особенно — девушек) желающих заниматься «стрельбой из лука» (мастерство стрельбы из этого оружия в фильме демонстрировала главная героиня) возросло после проката фильма многократно.
И, к слову — одной из самых известных книг-антиутопий является произведение Джорджа Оруэлла «1984». Эта книга находится в списке двенадцати наиболее известных антиутопий — по версии сайта listverse.com/
Но не стану больше отвлекаться. Читайте далее: «Предисловие к наброску моей незаконченной антиутопии о прогрессе «японской терапии лесом» 🙂
IV
Первый посыл был таков: «Похоже, у японцев и на самом деле — не так всё хорошо».
Обстоятельства жизни, давление традиций, культуры, заставляют их очень много и интенсивно работать, и вот что из этого получается: стрессы, инвалидности, высокий уровень самоубийств… Озабоченное правительство решило обратить на это внимание — и теперь активно пропагандирует новые (основанные на «давно забытых старых») методы «интенсивного отдыха».
Нельзя не предположить, что у правящих кругов могут быть также и другие, не столь афишируемые интересы — и это наряду с тем, что забота о здоровье и благоденствии нации является их прямой обязанностью. Очень даже вероятно, что это были корпорации — кто «нашептал» правительству о проблемах. Конечно же, это было сделано в их сугубо собственном толковании: «да, есть значительные проблемы, но — не просто с «населением», а с «рабочей силой». У капитанов корпоративного мира всегда есть собственный интерес.
Есть такая теория, что «интенсивный труд» хорошо сочетается с «интенсивным отдыхом». В конечном итоге, умелое манипулирование такой вот «парой сил» помогает добиться от работников еще более высокой производительности труда. И даже с «двойной» пользой: увеличение производительности труда происходит на фоне сокращения компенсаций отрицательных последствий интенсивного труда. Мечта любой корпорации!
Что же, японцы «счастья своего не знали» ? Вопрос, конечно, интересный. Может, они еще «не вполне» его осознали. Теперь вот, через инструменты пропаганды на государственном уровне их «завлекают в леса». И в успехе данного предприятия можно не сомневаться: идея убедительно «завернута» в упаковку научного анализа, впечатляющих цифр. Подкреплена «преданиями старины», авторитетом традиций. Комар носа не подточит. «Никакого корыстного умысла! Всё — на благо народа!» 🙂 Похоже, она уже овладела массами. Сами знаете, какой силой обладает идея овладевшая массами…
Наверное, тут я не «открыл Америку»: НЕ ВСЁ делается в этом мире исключительно лишь «на благо народа». Корпорации в развитых странах мира стараются использовать все последние достижения науки и технологий для интенсификации труда, снижения издержек. В том числе, и в сфере «человеческого фактора». На этой ниве работают огромные научные учреждения. Сплошная «Социо-культурная антропология». Так вот.
Ну, а теперь, сам набросок моей незаконченной антиутопии о «японской терапии лесом». Главное — не принимайте всерьез — «не пугайтесь» 🙂
V
… На каком-то этапе, в каком-то неопределенном будущем, интенсивные виды отдыха сделают обязательными. Правительство обязует корпорации платить за дни, проведенные работниками в лесах. Возможно, к схеме подключатся страховые компании. Но не исключено, что корпорации могут засчитывать эти дни в календаре работников по категории «тренинг»: «Тренировки по достижению полного расслабления. Расслабления — как фазы работы».
Теперь, из «далека этого туманного будущего» мне видится новая растущая «индустрия поддержки отдыха в лесах» 🙂
… По дивной лесной тропе идут люди, обвешанные сонмами маленьких, мигающих разноцветными огоньками «гизмо» — устройств, которые ведут постоянный замер практически всех жизненных показателей, уровня гормонов, — а также биотоков мозга, непрерывно снимая для этого энцефалограммы. Всюду слышится причудливое «чириканье», в котором довольно чётко улавливаются фрагменты человеческой речи.
Но источниками этих звуков не являются ни говорящие птицы, ни сами изможденные японцы. Это — «покемоны-аватары-тамагочи» — наделенные искусственным интеллектом виртуальные существа. Они «ведут диалог» — чирикают с миниатюрных экранов устройств, комментируя своим индивидуализированным клиентам «картину текущего момента»: что происходило, происходит, и будет происходить с их организмами в любой указанный момент.
(Заметьте, как много изменилось со времен «нашего с вами настоящего, или недалекого прошлого»: теперь тамагочи — всерьез, не забавы ради — заботятся о благополучии и здоровье хозяина. Зачастую, они спасают им жизни. И ничего при этом не просят: ни «виртуальной еды», ни «электронного питья» 🙂 )
Вот тут, прямо рядом с нами, мы слышим, как синтезированный голосок из устройства одного из ходоков на тропе взахлеб комментирует его ситуацию:
«Ну, поддай еще немного, еще чуть-чуть… slacker! Впереди — длинная трудовая неделя, а ты?! Не тянешь! Никудышные показатели.. Минуточку.. Сейчас загляну в твой performance review из базы данных на сервере корпорации..»
Вместо неугомонного чириканья, в течение нескольких секунд из спикера миниатюрного покемона слышится монотонная музыкальная «пьеса ожидания» на электронных цимбалах. Затем:
«Oh, no! Ну и экземпляр мне достался!»
Пауза. Потом, со скабрезным выражением в электронно-мультяшном голосе:
«Могу с уверенностью сказать: и в постели ты — не самурай. И не тешь себя иллюзиями, рассказывая всем анекдоты о своих любовных похождениях».
(Об «анекдотах» покемону стало известно из базы «добровольных сообщений», играющей в компании роль этакого «почтового ящика для доброжелателей»). Далее гнусавый голос из устройства резюмирует:
«Из опций могу предложить уход на больничный. Про оплачиваемый тренинг пока не может быть и речи. Поселяйся в лесном лагере, как минимум — на пять дней. Глядишь очухаешься. На хорошее палатко-место — судя по твоему score — вряд ли можешь рассчитывать. В лучшем случае можно гарантировать место на краю этого лагеря, у болотца с комарами. Связаться со страховой компанией, спросить, какую часть суммы они покроют?»
Я уж и не осмеливаюсь представить, что они с этим «несчастным организмом» сделают в «специализированной исследовательской палатке»…
И в заключении «курса», по выходу из «прожарки интенсивного отдыха» — обязательная картинка томограммы мозга в условных цветах. Знаете, как в Дисней Лэнде, или на студии Универсал, где на «крутых аттракционах» при выходе вручают фотографию вашей «взбудораженной физиономии»? А тут — томограммы мозга. Все они будут участвовать в «Конкурсе на имидж мозга самого счастливого человека по данным томографии из походной «Палатки номер шесть» 🙂
И рванет японское население к новым высотам производительности «капиталистического труда»! Только мы их пятки и видели…
Заключение
Ну вот такое, не очень-то радостное будущее привиделось мне — если оно, как вариант, проследует по «японскому корпоративному сценарию». Однако, не отчаивайтесь: на то она и есть — «волшебная сила искусства». Главное ведь — предупредить. Для чего и возник жанр «антиутопии». А что мы, в нашем сегодняшнем — таком замечательном и наивном — настоящем? Давайте будем делать то же самое — ходить в леса. Просто для себя, — не для корпораций с их корыстными интересами 🙂
P.S. Тут я, как всегда, приберег немного картинок… Они, как говорят, красноречивее любых слов 🙂
Начну с сегодняшних (25 апреля 2013), с нашей, «домашней тропы»…
У нас очень много белок. Наверное. потому что «много ёлок». Белки шелушат шишки, и кушают семечки из этих шишек. Этого добра у нас, очевидно, в достатке. Повсюду в лесу видны «беличьи столовые».
Залежи «шишечной шелухи».. Столовая, похоже, использовалась белками в течение нескольких лет.
А нельзя ли приспособить эти отходы беличьей «кухни» для чего-нибудь — ну скажем, в садовом хозяйстве? «Ресайклить», так сказать, беличьи отходы, переводя их в разряд сырья? 🙂
Снежок кое-где лежит.. Но — ненадолго.
Приятный уголок. Одна из маленьких проток в системе Элбоу Ривер.
Зеленеют берега, пригреваемые солнцем!
Если там видны красные ягодки — не торопитесь на сбор — они прошлогодние 🙂
Нежная весенняя травка. Или — кустики.
Утки! Ходят парой.. Верная примета: утята скоро появятся..
Яркий лишайник на ветках дерева. Тоже, наверное, весне радуется.
Очень яркий лишайник… Нет, это мох, пожалуй.. Да и вообще — картинка не «отсюда»! Конечно, в Альберте вряд ли вы увидите такой обильный, яркий мох на деревьях. Не та влажность. Картинка снята в Лэнгли, между Абботсфордом и Ванкувером. Там есть очень неплохая тропа, если я туда попадаю — так обязательно иду пройтись по ней.
Во яркость! И это ещё не самое «лохматое» дерево.
Как-нибудь, «дойду» и до той тропы в Лэнгли. Виртуально, то есть, со «специальным репортажем» 🙂
Обратно — в наши леса. Видите, какой скромный лишайничек. Да, у нас не «рейн форест»…
Постепенно я добрался до главного русла реки Элбоу. Как я заметил ренее, в долине реки много всяких проток, они совсем небольшие, как ручьи. Река уже избавилась ото льда. Мы стоим на берегу, который всё время подмывается быстрыми водами реки. Не верится, что через каких-то двести-триста лет этот «фронтир» может добраться до нашего жилища! Ну да нам будет всё равно 🙂
А такие хорошие ёлочки могли б вырасти! Как всё в этой жизни «рандомно»… Да, вот тут видно также — лежит последний лёд. Но он на гравийной косе лежит, не на воде.
«Вода камень точит». А что уж говорить о мягкой почве…
Эту картинку я хотел бы использовать (если б я был учителем географии : ) на уроке, объяснять детишкам проявления «Силы Кориолиса».
М-да… Надо тут быть осторожным.. А то загремишь… in landslide..
Идем дальше, за поворот реки.. Именно в этом месте я наблюдал «вращающийся ледяной остров».
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lC73d7nXvnc[/youtube]
Вот этот «пятак», «выемка» на резком повороте реки, где вращался остров (просто камера смотрит в противоположную сторону). Наверное, какое-то особенное, «энергетическое» место 🙂
Не так давно я тут наблюдал еще одну интересную вещь:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LHGLpMRKzNA[/youtube]
Бревно застряло поперек течения, да таким образом, что сила обтекающей воды была не в состоянии сдвинуть его с места, но энергия преобразовывалась на то, чтоб поддерживать «гармоническое колебательное движение». Ну прям-таки заколдованное место! 🙂
А вот сегодня (на этом же самом месте!!) совершенно случайно, в течение какой-то секунды, в кадр моей камеры попалась какая-то маленькая зверушка. Скорее всего, это был Muskrat. Я только было собрался заснять течение реки в этом месте, и тут, «вдруг откуда ни возмись» — эта крыска, прошмыгнула под корягу. Попала-таки в кадр. Может, это был её умысел?
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mdAYGiwAJLI[/youtube]
Ну и ну!
Поваленое дерево. «Не зацветет уже..» Хоть и воды — утонуть можно.
Импровизированный мостик. Я помню, любил смотреть в «глубоком детстве» один диафильм про то, как мост в деревне построили. «Сначала дерево срубили». Или оно там само упало.. Не припомню, но началось всё с такого же дерева поперек реки 🙂
Тропа идет дальше. Народ сам расчистил эту тропу в завалах нанесенного рекой мусора. Мусор оставлен наводнением. Которого в этом году не было. Старый хлам.
Тут я добрался до широкой гравийной косы. По-хозяйски её оценил. Прикинул, нельзя ли посадить Пайпер Каб, к примеру, на эту полосу гравия. На мой взгляд — можно. Если очень хочется 🙂
Отличная полоска гравия. «Гравийная полоса», точнее. Промерил её. 255 шагов. Можете перевести в футы, и прикинуть — сможет ли на неё сесть такой самолетик.
Иногда я посматривал в небо. Пайперов там не было. Летали какие-то «джамбо», оставляя за собой вот такие смешные колечки..
… когда я «опускал взор долу», на глаза попадались вот такие камни, с интересными рисунками. Что можно в них расшифровать? Маленький камушек, что посредине, теперь в моём домашнем фонтане. Могу показать, если кому интересно 🙂
На ивовых кустах, что растут у берега, я заметил интересную «аномалию». Но скорее всего, это не аномалия. Мне кажется, по какой-то причине в каком-то узле между ветками начинается рост корней. Такое можно наблюдать на многих тропических деревьях. Мангровых, к примеру.
Ещё один такой, усатый.. Эти «отпрыски» наверное могут переходить из «состояния ветки» — в «состояние корня», и обратно, по необходимости.
Муравьи — крупным планом. Нет ли там среди них муравья по имени «Z»? Они все такие похожие..
Коммунальное жилище муравьев. Что там за жизнь внутри этого муравейника? Платят ли они за «коммуналку»?
Не только муравьи — но и бабочки уже летают! Видел их, штук пять.
В укромных местах, пруды стоячей воды покрыты еще льдом. Но дни льда уже сочтены.
«Выжигание по льду». Темные пятна привлекают больше солнечной энергии, и как результат — вот такое «травление» (термин из производства, а не из «политики», или «криминальной хроники» 🙂 )
Ещё одна интересная вещь. Не знаю, какое это дерево (но уточню), но вот кора у этого дерева — очень устойчивая. Внутри почти ничего не осталось — одна труха, а наружная оболочка еще держит неплохую форму. Ничего это вам не напоминает? 🙂
На этом снимке это еще более отчетливо видно.
«Верба»! Вот уж точно — весна пришла.
Эти кусты становятся ярче весной. Или я «под-фотошопил» их? 🙂
Ах! Ну этих красавцев и «фотошопить» не надо! Первые, совсем не много, прямо-таки единицы ещё. Но — пойдут, пойдут…
«Pulsatilla patens?» Он же — «Eastern pasqueflower»; он же — «prairie smoke»; он же — «prairie crocus», and «cutleaf anemone». Да!
Приятный, золотистый цвет прошлогодней травы. Я тут намедни интереснейшие сведения случайно узнал про «высокие травы», и роль стадных животных в процессе опустынивания земель.
Вот так, незаметно, прогулка подошла к концу. Хорошо посидеть на лавочке, поглядеть на горы. Когда я гляжу на них, мне всегда приходят на ум одни и те же строки из «Идиота» Достоевского…
До скорого,
(Продолжение следует…)
Все это -прекрасно! НО что делать с медведями и когуарами, так же наслаждающимися, и не просто наслаждающимися, а прямо живущими во всей этой «терапии лесом»? 🙂 Пока ходишь в лесу «вокруг дома», их, хотя и можно встретить, все-таки еще можно надеяться, что повезет НЕ встретить, но ведь вероятность увеличивается в геометрической прогрессии, когда от дома удаляешься в эти самые нац. парки… 🙂
Regina,
«Cougars are generally really shy,» — вот что одна леди говорит в ЭТОМ РЕПОРТАЖЕ, не так далеко от вас, Регина 🙂
Ну что я могу сказать на это? Это так «редко и рандомно» 🙂 А существует поверье, что зверь хорошего человека не должен тронуть 🙂
Есть нтереснейшая книга на этот счет >>> ВОТ ССЫЛКА <<< посмотрите. ------------------- Насчет вот этого:
Это было просто «общее наблюдение». Такие вещи — о которых я высказался аллегорией «ещё пригодно смотрящиеся снаружи — но уже без содержания внутри» — встречаются в жизни постоянно. Не правда ли? Это философ во мне говорит, Регина 🙂
Всех благ,
С
Ничего это вам не напоминает?
=============================
В смысле? Это вы о матушке России? Дык.. кто только не каракал.. а ей хоть бы что…
Сережа, какая полезная, интересная, информативная статья! И пишешь, как всегда, с юмором:) Не в бровь, а в глаз, так сказать! Как раз вчера мне доктор мой говорил, чтоб я по лесам-садам-паркам побольше гуляла…А то с этой суматошной жизнью и запах весны не заметишь:(
И фото классные! Прямо захотелось сразу все бросить и побежать туда, окунуться в эту ароматную стихию леса.
А «Голодные игры» на меня тоже произвели большое впечатление. Такое необычное произведение! Из лука, правда, научиться стрелять, не захотелось, но мысли, типа: откуда автору пришел такой необычный сюжет? — до сих пор появляются.
Спасибо тебе за напоминание про лесотерапию!
Света, спасибо за визит на «лесную тропу», хотя бы виртуальный.
Следущее, что ты должна освоить — после выпечки тортов — «стрельба из лука». Или, хотя бы, «изготовление луковых колец» 🙂
А фильм который тебе понравился снимался также в великолепных парках,
DuPont State Forest Waterfalls, например, в Северной Каролине. Отлично было бы там прогуляться…
Кстати, уже есть специальный вид туризма: осмотр мест (‘movie locations’) съемки фильма The Hunger Games. Вот оперативность капиталистическая!
До скорого,
С
Сергей, спасибо за новую интересную статью. Прочитал, улыбнулся и поймал себя на мысли, что часто «инновационное» — это просто хорошо забытое старое, вовремя добытое из бабушкиного сундука, почищенное от пыли и развернутое в профиль для массового населения, чтобы снова стать модным и популярным: парки, пробежки, животные, платки у озера, байки у костра и сочное вечернее барбекю…м-м-м 😉
Yury M.,
согласен, ничего нет «нового под луной». Утверждаю это, как философ 🙂
Методы управления массами в коллективах (народами — в государствах) основаны на самых древнейших принципах — в какие бы «упаковки» они ни заворачивались.
И у народа — одни и те же «радости» и чаяния — вот уж несколько тысячелетий 🙂
Cheers,
S
Понимаю что на гуглить можно все что угодно, но если кто то уже ходил этой весной на хайк поделитесь пожалуйста информацией. Интересуют easy trail до 8 километров так как мы с ребетенком. Желательно в Kananskis Country и которые уже просохли. В выходные планируем с семьей выбраться на природу,пока остановились на этом варианте http://hikealberta.com/hike/troll-falls Может у кого то уже есть проверенные весенние тропы?
Yula,
рад был бы помочь конкретнее.
То есть, ресурсов полно, но как я понял — вы б хотели иметь «информацию из первых рук», да ещё и — «последнюю». Наверное, тут не обойдется без применения метода «проб и ошибок». Надо будет рискнуть — да поехать. А потом и нам рассказать 🙂
Но сейчас всё так быстро меняется — со снегом (с медведями теми же 🙂 ) Поезжайте на Элбоу Фоллс — там есть тропа. Это был бы самый «безопасный» вариант — наверняка там сухо.
Хорошо отдохнуть на тропе 🙂
С
Сергей, спасибо!